Ellen Cheng：大家好！
谢谢大家抽周四下午的时间来，我知道应该对于所有的人来说，都是一个不容易的时间，可能翘班的翘班，请假的请假，非常感谢周四，北京下雪的时间 ，跑这么远的地方参加这个活动，我相信你们非常享受这三个小时，不会让你后悔，一定待到五点半，最后是我们最精彩的环节。
我叫程涵，大家可以叫我Ellen，我现在在译言网，我们这次量化自我大会是译言网跟云基地合办的一个会，大家可能也看过在会议室的外面，是中关村大数据日，这个也是中国随着云计算和大数据时代的到来，我们决定以后每年12月13日都定成大数据日，来思考和研究我们的未来，量化自我大会和大数据，可能大家会想应该是相反的方向，大数据处理的是很庞大的一个数据体系，但是量化自我却是关于生活，每一个人微观的这么一个小数据，所以这也是我们觉得非常非常有趣的一个地方。
再多一点关于量化自我大会的介绍，一开始跟Gary wolf 和Kevin Kelly发起的，从美国带到中国来，很荣幸请到了英国、美国在量化自我运动当中非常显著的嘉宾来到我们的现场，当然这虽然是第一次，但是肯定以后还会有很多的，我希望大家也能够继续关注我们，我们也会在以后会为大家带来更多的惊喜。我们今天还很荣幸地请到了趋势科技的创始人兼董事长张明正先生，邀请他为我们辞欢迎词，有请张明正先生。
张明正：谢谢各位。我叫张明正，这次云基地，在四年前开始做，把云带到中国，然后有很深的意义，因为它是下一拨很重要的事情，今年我们又把它定成大数据年，开始有这个云以后，很大的计算等等之后产生了date，我就很高兴欢迎各位来参加这个会议。我戴了一个表，这个就是他们做的一个表，还有这个，这两个是配套的，你看这两个，我们跑跑跑，到这边可以记录我跑多少，我的卡路里用到多少，这本来意思是我可以吃的卡路里和跑的卡路里平衡，可能不太有用，我的肚子还是这么大，重要的是我手上戴的是我的结婚戒指，是我们刚刚做的一个产品，测量温度，每两秒钟传到我的ipad去，它就告诉我，现在是什么温度，这个和我的心情有关系，有这么多的竞争，在烦燥压力之下，我们的心情就会起伏不定，这里会给我一个消息，这个资料我都传到云端去，这么多云端的东西，收集了这么多资料，再用一种技术叫做Hadoop的技术，变成有用的资料传回来，以后未来谈的这些，在云基地，我们有所有的技术，这是千载难逢，第一次有机会把自己的创新，卖到全世界，不必任何卡住的，使各位尽情的发挥你的主意，尽情的发挥你的设计，这边有基金，还有钱，还有基地，我们第一次和西方的国家能够在技术上，一起起跑，而且在这么自由开放性的地方，我把这个好消息告诉大家，一千年才发生一次的，这个东西也是有，你是设计者，你是作家，开发了十年的机会，发现了这个，他们之间进行互动，做出了这个东西，我们都可以很好的以前做不到的事，现在可以做得到。
我稍微介绍一下，这个非常少了，特别在西方，这都是很精密，很重要的，更重要的是把这么大的PC做到这么小，这个都是我们亚洲可以做最好的东西，当然，中国是制造大厂，我们有制造厂把这个做得很便宜，什么地方都可以配，还可以把这个资料传到我们手机上，我们手机可以传到Internet，到云上面做一个很大的储藏，基本上价格很低，你传送这个资料只有你和你的医生可以拿到，所以整套都在这里，这个时代刚刚开始，很多机会，不管你哪个行业，只要你有创意，这边有基金，有基地等着你们，祝你们开会成功，尽量发挥你们的创意，谢谢。
Ellen Cheng：OK，我们接下来有一段来自美国的祝福，在座的有多少人看过失控？有多少人知道联信？直接放吧，不用我介绍。
（Quantified Self创始人Gary Wolf和Kevin Kelly的欢迎视频）
Ellen Cheng：非常感谢KK 跟Gary从美国加州发来的祝福，他们不能参加我们这次的聚会，明年会再举行一次更大规模的量化自我大会，大家都会来现场。我们今天的量化自我的主题是数据驱动的信任和我们的未来，我们将这次的大会分成了三个单元，第一个单元是关于真诚，第二个单元是健康2.0，第三个单元是我们的城市和我们的未来。我们现在进入我们的第一个单元关于真诚，我相信大家在测量自己身体的数据的时候，最关心的问题应该是这个数据是否可信？我为什么要相信这个数据？这个也是现在的交互设计师最关心的部分，他们的任务，他们在设计一个交互界面的时候，会让这个工具，会让这个数据变得让你更加信服，我们今天也很荣幸地邀请到一个非常著名的交互设计师，来自青蛙设计的执行创意总监，今天来到我们的现场，Rainer wessler先生。
Rainer wessler：非常感谢。大家好，感谢大家参加今天的会议，我的名字叫做Rainer wessler，我是青蛙设计的执行创意总监，我在上海工作，这里稍微花点时间，对于一些不了解青蛙设计的人，我来介绍一下青蛙设计是一个全球性的设计创意公司，我们有1000多名员工，一共在12个点上工作，我们已经有40年的经验了，开始我们在中国工作，团队有60人，主要是在上海工作，那么我们这些创意和技术实际上都是为了能够驱动这个的发展，就是身体，我们的QS以及我们本身的数据的发掘和利用这是我们非常重要的核心，首先我的演讲会给大家介绍一些对于我来讲，印象非常深刻，对我整个生涯非常重大的看法。
第一，我们来使这些数据，大家就可以看到，我们的研究关于数据的研究，帮助人们能够来解决失眠的问题，这样能够改善他们的睡眠，我感到印象非常深刻的一点，在数据研究之后，进行了非常简单的数据分析和回馈之后，我们看到很多人都已经开始变得比较轻松了，实际上他们现在感觉到他们可以睡得更好，并没有特别多的压力了。实际上这是我们印象非常深刻的，通过这种方式我们可以更好地来理解，整个数据的一个反馈以及它的解释还有影响。
第二点，使我印象非常深刻的是，Christie 有名的作家，在西方非常知名，她在1986年非常有名。这个人Lancashire多伦多的一位研究员应该说是一位语言学家，而且也是Christie大的书迷，他建立了一个软件，将Christie整个著作，把这本书所有内容输入进去，对她的语言进行一系列的分析。这就是她的来源，这个人收集的数据用黄色的线标识出来，到底使用几种类型的一些词汇，最重要的一点是红色这部分，他用词的肯定性有多高，那么通过这种方式，我们就可以来分析这个作家，当然它有很多的不确定的词汇，那么Lancashire决定，这些曲线应该有变化，通过这样的数据可以分析出来，Christie在他的研究当中会使用的具体的词汇和语言，这点是非常令人惊讶的一个分析，这也是能够分析出心理的状态。
第三点，非常重要的，要追溯到上大学的时候，最喜欢的一种心理体验，当然我们也是谈过很多的，我们把一批人分成两组，一组要求他们记两位数，另一组记七位数，你告诉他们，你待会儿到下一个房间告诉他你记到的数字，去的路上干扰他们，欢迎你来参加我们的会议，获得的一个数据，通常他们比较饿的时候记的数字更长，而且记的数字更长的一些人，他们却记得更多，而且选择巧克力的人他们记得更多。实际上通过这种方式我们可以展示出来，在视频的选择当中和一个人的记忆力的一个关系，那么也可以看到，这个黄色、绿色、红色和黄色的线，可以表示一个人在一天当中，他的饮食的选择和记忆的关系。所以我感觉到，这种一些身体上的数据的对比，它可以能够为未来的变化做出贡献的。
我们把这些数据进行集成，那就是大数据。我们可以看到，这些数据每个人都可以获得，在适当的时间向大家陈述适当的信息，可以帮助人们做出更正确的决策。更重要的是，这些用当今的技术，我们可以自己来做出这些改变。一个愿景可以是，比如说身体的API来提供可以获得的可分享的信息，并且以合适的方式来传达出来，来改变我们的决策和规划，作为设计师的考虑是，真正考虑到数据，并且分析数据，就像我之前提到的，考虑到信任程度，考虑到当时的环境，来鼓励人们不仅收集数据，并且分享数据，我们经常问自己一个问题，除了我们之间的信任以外的基本情感之外，还有什么其他情绪影响我们分享数据。
第一个就是相互反馈的这个作用，你经常可以听见顾客说，他们愿意给你数据，并且分享给大的群体，但是条件是他们能够获得反馈和回馈。这是一个网络，让大家能够在这个网络上互相交换数据，并且比较数据，然后和一个大的社区进行交流，那么很多个人，他们可能有一千多种不同的情况和疾病，在这个网络上进行信息的分享，在这个社区上你给出信息，同时也能够得到回馈，这就是鼓励了信息的交换。
另外一个例子是，一个从耐克公司工作的人，他有NIKE的腕带，他会采用一些反馈的礼物鼓励人们分享数据，他们已经移除了这些障碍。另外就是支持，数据获得支持他们也愿意分享，这是一个产品也是一个应用，这个产品使用了facebook的应用，可以告诉他们的变化，戒烟了或者减肥了，可以用这个应用让他们的社交网络了解到他们的变化，更重要的是，他们可以和他们的社交网络分享他们当时的感受或者是告诉大家他什么时候心里上觉得需要支持，从而获得朋友的支持。
这是最早的一些IOS的一些应用系统。
最后是来帮助鼓励人们分享数据的原则是，你可以获得专家的帮助或者是相关的专业知识，这是我们做的圆形的产品这是得了心脏病的人之后，我们可以把贴片贴在他的胸上，把特点的相关的心脏数据传输到手机里，把这个数据传到心脏学专家那里，当这个时候我们就可以提前获知可能发生第二次心衰或者心脏病的时间，帮助我们的病人提早得到预警。
最具争议的，也是最有趣的一个产品，这是一个小的新产品，这是小药片，但是它是连线的，如果你跟随它的信号的话，它们在被消化的时候，它们会把它的信息传输到一个小的传导片上，这个传感器就会捕捉相关的数据这些数据同样可以传到你的手机上。对于刚刚做过器官移植的病人，这种装置非常有用，通过网络它可以把这个信息传输到相关的医学专家那里，我们可以实时的分享他身体上的数据，并且获得专业的帮助。当然了，对于个人来说，他们承受了很多的压力，因为他们获得了网络上的帮助，来改善他们的身体状况。
另外，我想问的问题，也是快到我介绍的结尾了，如何能向更多的听众和观众介绍我们的QS，让更多的人一起来收集数据并且分享数据，现在如果你看一些例子，我们可以看到分享并且分析数据的话，可能会有很多获得利润的机会，我们如何能够采用更简单的方式来收集数据。飞利浦的这款产品，这个是一个方式，用手机来测你的呼吸频率，它的效果很好，并且获得了令人印象深刻的成就。刚才那个例子，他用他的文字来诊断阿尔采莫症（音），在MIT有一些研究者和他一起合作。
（短片中声音）：他问我们要水，我们拿到厨房，当我们拿水的时候，我们已经获得了数据的力量，我们用这个视频上可以看到这个水的流向和途径，我们可以看到这是流动的水。
Rainer wessler：这是在你分析别人的谈话，我们也不太确定这个东西是否能够得到非常好的应用，但是在诊断方面，我觉得是一个我感到印象非常深刻，我们可以看到这个子宫是可以成为一个我们诊断及其分析的一个场所。另外一个例子，这是一个产品，你可以使用它装你的药片，这个药瓶每次都在你该服药的时候提醒你，而且它会把相关的数据和报告发给你的医生和你的药剂师，还有你的家人，所以这是一个连线的药瓶，可以追踪你的行为，并且把相关数据发给相关的医生。
另外一个产品是我们上海的一个学生的想法，它实际上是呼吸面罩，我们可以看到，很多亚洲人都会戴口罩，我们用这个面罩，里面有一个尘埃的过滤器，同时这个口罩可以监测到空气的质量，并且把相关数据传送到线上以及你的手机，你就可以实时的了解空气质量是怎样的。
最后一个幻灯片，我想把这个QS的概念再扩大一些，这是集体的量化自身，这个产品是我们的这个工作室正在开发的一个产品，是一个应用程序，可以让大家使用这个程序或者是上网站看我们的程序，看到我们的工作室每天使用的能源情况，比如说电力、水利以及我们产生的废物，垃圾。这样可以告诉我们，同时呢，也可以告诉公众，我们每天使用的资源，我觉得这是一个非常有趣的产品原形的测验，我们可以了解到我们每天使用了多少资源，互联网上这些相关的数据，帮助我们更好地追踪数据，并且更好地了解我们自己，我们希望这个产品很快就能够面世，我们不光能够获得我们自己的数据自身的数据，同时还获得工作室使用的资源的数据。谢谢。
Ellen Cheng：非常感谢Rainer 的精彩演讲，我们现在进入我们的第二个单元，健康2.0。健康2.0的概念其实很简单，就是说我们自己的健康从依赖我们的医生，依赖我们的营养顾问，依赖他人到依赖我们自己，我们可以通过自己测量自己身体的数据更好地了解自己，我们这一个单元很荣幸地邀请到了四位，很早很早以前就已经在全球量化自我运动中表现突出，表现卓越的四位我们的前辈，我们也非常荣幸地把他们从英国和美国请过来，今天第一次在中国跟大家亮相，我们下一位讲者来自英国Moodscope的创始人Jon Cousins先生，跟大家提前透露一点Moodscope的信息，在这个网站可以追踪自己的心情，会有很多人跟你追求心情的人在这个网站上跟你分享数据。请我们热烈欢迎Jon Cousins先生。
Jon Cousins：谢谢。下午好！
我的名字是Jon Cousins，我是QS的发起人之一，我今天想跟大家分享的故事从我自己的故事开始的。在过去30年，我自己的企业是做广告的，一开始我觉得是比较开心的，因为我比较成功，但是这个期间我自己隐藏了一个秘密，实际上我是患有抑郁症的，一直都会觉得心情很低落，我觉得有时候无法处理日常工作，在这些抑郁期间，虽然我有时候我的灵感如同泉涌，可以有很多的创造性的工作，但是逐渐我的抑郁症越来越严重，大概六年前，我感觉到我需要帮助，所以我去看了医生，在英国的医生，他把我介绍到一个负责治疗精神病的医生，你可以看到在2006年9月1日，我希望他能够给我确切地诊断，并且给我一些帮助，但实际上这可以说是我一生中最差的一天，我和一个女士坐了一下午，她感到非同情我，她做了一些笔记，之后把笔记本关上说，你需要见一个心理学家，而且我根本不知道这位女士是做什么的，她也没有介绍她自己，她只跟我说了一句话，你要去见一个心理专家，但是你要等三个月，当时我感觉到非常的难受，而且非常失望，而且感觉到心情前所未有的差，一点没有好转，而且更差。所以我熬过了圣诞节期间。
三个月之后，第二次去看了医生，幸运的是这次和医生面谈好很多，他很认真地听了我的情况，并且说他认为我可能得了双向性障碍的疾病，我的临床疾病造成了深度抑郁。他告诉我，我们需要确认一下我的诊断，所以把你的行为在接下来的三个月内自己做一个记录但是他没告诉怎么记录，没有任何工具，没有图表，在那个时候，尽管那个时候非常困难，但他种下了我创业Moodscope的种子，所以我之后会介绍一下Moodscope。
他帮助我每天记录我的心情，有的时候我用百分比来记录，最多可以达到百分之百的开心，我感到很幸运的是，每天和我的朋友来分享这些分数，比如说朋友说你可以看到我每天的好分数，坏分数，所以说通过这种方式朋友每天可以获得我的情绪的这种指数，我通过电子邮件给他，待会儿给大家示张图表。所以说三个月过去了，我把我的情绪记录了下来，我找到了一个第三方，第三方也就是说第三个人，看了我的图片，图表以后，说你是不是遇到了一些抑郁症的问题，其实他告诉我说，你开发的系统可以和其他人分享，帮助更多的人，通过这种方式能够更好地来了解一个人的情绪的趋势。
那么这个Moodscope到底是什么呢？实际上我可以把它叫做是一个卡片的游戏，这个卡片可以叫做情绪卡片，大家可以看不太清楚，但是你知道一张卡片有两面，这张卡片是代表你的情绪非常的积极，我们这个卡片有两面，同时有好几个边，这边可以展示出你的情绪比较的积极，如果你感到稍微不太积极，翻过来，这边再翻过来，有一点点积极，这边是非常积极，20张卡，20种情绪，每个情绪有四面，总体就可以给你展示出来你零到100之间的分数。实际上我是使用了PANAS的方法，沃德森开发出来的。
Moodscope可以来开发出一张图表，这是一个人30天的记录表，30天以来，他的情绪可以通过这张表展现出来，这个人可能经历了一段时间的低迷，2月28号开始往下下降的形式，我可以告诉大家，Moodscope可以和你的朋友分享你的分数，比如说你可以打电话，问一下他对你情绪的看法，我把它叫做我的伙伴，这样的伙伴或者说另外一个用户，可以通过网站和你来进行对话，我们可以将情绪发布到Moodscope的网页上，比如说今天你的情绪怎么样？比如说这一天赛莉52分，海瑞给赛莉提供支持，赛莉可以向海瑞解释他的情绪发展，通过这种方式进行合理化，这样你可以知道，今天到底是什么让你情绪高，什么让你情绪低。
Moodscope同时也可以让你进一步来分析这个数据，不光有简单的比例的数据，我们还可以有效的发展，因为从心理学我们通过有效这个词展示出来我们平时叫做情绪的东西，这种有效性的图表当中20多种不同的情绪，左手边比如说自豪，感到自责或者说紧张等等，这就好像是一个热量表，通过不同的颜色展示出你可能存在的问题。黑色的部分可能就是情绪比较低的时候，这个人他会遇到问题，感到不自豪，感到不激动或者说没有受到激励的时候用黑色的部分或者感到紧张的时候，通过这种方式可以获得整个人的情绪的分数，同时进行数据的挖掘了解他的情绪背后是什么。
情绪的数据的方法是什么呢？我们叫做激发表格，激发表格的意思是什么激发了你的情绪上下，在这张表格右手边，当你看到这张表，很多人可以点在这表上任何一个点，这个点就会出现一个为什么他会有这种感觉的分析，这个激发表就可以把这些解释当中的一些用词捡出来，对他进行一些分析，在哪些时间你可以会使用怎样解释，比如说在右手边，这是一个人十个最低落的，可能描述这个词，右手边有两个非常大的名字，很可能因为这个人在他的周围，这个人可能叫桑卓和瑞克，看到他们的情绪下降了，可能他桑卓之间有问题，或者见到瑞克和桑卓他的情绪就很高，左手边比较糟糕的几天里面，一边是好的，一边是不好的，可能这个人在晚上遇到一些不好的经历或者说遇到好的经历，谁也不知道这天会发生什么。
我们从Moodscope学到了什么？这是我自己的图表，前两年我使用Moodscope的结果，上面这张表格是从2007年4月份到2008年3月份，下面的部分是接下来几年的情况。非常有意思的是，就在上面的这张表格的中间一部分，出现了什么情况呢？我的情绪突然上升然后又下降，那是因为我开始要分享我的数据了，如果我知道了我在分享数据的过程中，什么也没有带来变化，这可能有情绪的波动，但是我们知道我对于这个情绪图表的分享，对我产生了巨大影响，后来我的情绪出现了一个上升，这是可以理解的原因，不见得是我身体病了也可以是有些别的问题。
而且呢，我们有些时候有合理的原因让我们感到情绪低落的，实际上对于一些人来讲，如果存在一些情绪问题的话，比如情绪低落，实际上是很正常的，我们同样能够看到非常正面的影响，尤其拥有大量的用户之后，我们有215个用户在90天里面使用了我们这个Moodscope，蓝色的线是没有伙伴，没有进行数据分享的用户。另外一条线代表的是进行了分享的用户，还有一条线是35%到48%的用户，他们从表的左手边有了一个大的跃进，开始使用Moodscope，Moodscope之后获得使用激励，有些人可能上升比较快一些，有的人上升比较平稳。
我们相信使人们能够意识到自己的情绪的变化，是一件好事情，我们之前看到一些这种设备，你可以想象一下，如果有一个设备把它挂在你的腰带上，测量你的情绪，你不用做任何事情可以是件好事，也可以是件坏事。可能一天要花一个人，三到四分钟的时间，翻我们这个卡片，可能是一件非常好的事情，有些人他使用Moodscope，Scope花几分钟服药，如果平时不用Moodscope的时候，是不用这么做的。
那么在心理学的研究中心曾经做过一些研究，Moodscope它可以和一些抑郁症的医生使用的方法是有相近性的，我们可以劝说一些医学人士，了解到我们的Moodscope的一些优势。不光是要病人可以使用它，而且一些医生都可以使用它，可能有些时候一些你如果游说专业人士了解使用Moodscope，可能是比较困难的，我们要让他了解到Moodscope可能是会有非常强的一个潜力，但是可能对于一些长期服药的一些病人来讲呢，是会非常的困难的，但是我们知道长期服药可能存在副作用，我们通过这种方式更好地了解他服药到底有没有用，在英国我们有这种心理医疗方面的等待，需要六个月左右的时间，这个时间对于心理医疗来讲实在太长了，你可以使用自测的方法。我们有34000多名用户，我们是一家小的刚刚创业的公司，我们认为我们未来还是有非常大的空间可以发展，同时现在有非常大的数据，每天有120多万的数据点，每一个记录都记录20多个不同的情绪，所以说这很可能是世界上最大的数据库了。
Moodscope在英国和很多的一些相关的机构进行了一些交流，包括一些图书馆等等。我们希望能够不断地基于我们过去在心理研究院所做的工作基础之上，不但要向病人推荐，同时也向医生来推荐，我们也可以让大家更好地理解到这种分享的作用，很多人他们使用的Moodscope来了解这种分享的好处，但是有些人他们不愿意这么做，因为如果这样做的话，他们就必须对于患抑郁症的事情，必须非常的诚实，在全世界范围内，对抑郁症是避而不谈的，很多人不愿意承认自己有抑郁症，你需要找一些非常友好的受众，找一些愿意和你一起来分享的这些病人。同时，很显然也是一个非常好的机会，让我们把Moodscope翻译成其他语言，但是它不应该是一个直译。
举一个小的例子，像我之前说过的，我们在80年代开发的Moodscope的这种测试，也是由另外一个心理学家开发的，他认为自豪实际上是一种力量，实际上在东方世界里面东方并不见得是正义的或者是褒义词，有的时候自豪在东方词汇里面是傲慢的意思，我们在未来发展当中，Moodscope也是有潜力能够获得我们现在是什么导致了一个病人抑郁的根本的根源的知识，把这些数据不断的集成，能够带来人的行为方面的变化，来提高人们的情绪。有的时候看起来非常的自责，其他人可能在你同样的情况下，他们有什么做法能够改变他们的情绪，我们也希望收集这方面的数据，能够来进行新的在线治疗法的定义。你会发现Moodscope的地址像w.Moodscope.com，我的地址是Jon@Moodscope.com，我们知道情绪是非常大的数据集，有的时候不会带来人力、财务方面的消耗，有的时候需要心理培训的心理学家，有的时候需要要药物，有的时候担心不能彼此帮助，我们相信一群人可以帮助另一群人，有这样的方式世界将变得很好，谢谢大家。
Ellen Cheng：谢谢，你怎么看待QS对于卫生系统的影响尤其是你的看法？
Jon Cousins：我认为QS对英国产生非常大的影响，在目前来说，个人的追踪有的时候有些人做得事儿比较奇怪，有些人告诉我说为什么要做个人的追踪，实际上做个人追踪想更好地了解自己，我觉得能够更好了解自己，这样才能够真正的开发出自我，尤其是心理方面的健康，对于任何一种健康的问题我们都应该很好的管理自己的情绪，这样我们才能够彼此帮助，所以说我觉得量化自我在这里发挥了非常重要的作用。
Ellen Cheng：谢谢您今天的参与。我们下一位讲者是一位自己追踪自己的一个人，他同时也是一个私人教练，他帮助别人去追踪自己，他首先希望能够在自己追踪自己的同时能够帮助更多的人能够更了解他们自身，他是一个教育家，也是一个实践在量化自我前线的一个人，我们很荣幸地把他从纽约请到了北京，所以我们有请Josh Manley先生上台。谢谢。
Josh Manley：谢谢大家，谢谢你Ellen。刚才Jon非常好的演讲，非常喜欢你的演讲，我这里按照刚才这个趋势往下谈，现在世界上有很多的关于如何改变我们的生活的探讨，如果我想未来展望的话，实际上我们有很多非常实质性的证据来证据大数据对我们的帮助，今天我想给大家介绍的叫做小数据的东西，以及它是如何已经改变了人们的生活，我想Jon的演讲是非常好的例子，实际上能够证实我们小数据改变人生的方式，我这里用一种不同的方式，我想如何能够让大家更好地做这个演讲，我知道这个演讲当中，希望大家能够来认识到你在我的演讲当中，没有做到的东西，如何对它进行认知，到演讲最后会问大家，你到底什么时候走神了，以及你为什么会走神？
当我两岁的时候，我妈妈在我所在的房间里面，她后来找到我跟我说，我不能在晚上使用洗手间，如果我要是用洗手间我必须离开这个房间，第二天早上，我感到非常的低落，后来在第二天晚上找到我，Josh没有关系，我会给你再用尿布，我之前对你训练不用尿布的方式失败了，我说的话让他感到非常惊讶，我说不用了，我不要用尿布。这是一件非常有意思的事情，当时只有两岁，但是我却有非正式的体验，我相信我做的东西，是从我行动中非常小的反馈来获得的，我实际上可能并不喜欢自己来睡在一个房间里面，我做了理智的选择，如果我不喜欢一件事情，我必须要远离这件事情，改变我的行为。一旦我不和妈妈睡在一个床上，后来我不再睡在那边了。像这种不太正式的实验是我给的例子，当我说话走路的时候，从我很小的时候，就可以看到科技会对我们的生活产生改变。
我想和大家集体地讨论一下，我们来做一些小试验，来测试一下我们的数据，也就是说，是我们个人的故事，当我们思考我们行动的时候，我们怎么看待自己以及这个世界的时候，比如说，我们中午吃什么或者我们下午做什么？我们个人的故事是一个对于我们来讲，如何了解我们自己的一个非常有利的工具。这些非正式的试验，通常是很好的，比如说，当我们走路和说话的时候，我们一开始就是摇摇晃晃的，之后呢我们可以很好地行走，但是有时候我们这种自身的反馈机制失效了，我们不再了解我们的环境，我们不知道如何改变我们下一步的活动，或者是生活的时候没有能够到达我们想到的地方，因为我们这种反馈机制出了问题。如果你可以教导人们首先让他知道什么时候这个反馈机制失效了，这样他们就能够知道什么时候需要做出不同的反映。这就是我说的小数据，我指的是一些小量的数据，是由我们自己产生的，自己收集的，并且帮助我们了解自己。
比如说，我们记录自己的体重变化或者是记录我们的大脑的活动，有的时候大脑非常有创造力，有的时候没有，还有记录自己的健康状况并且改善自己的健康，这些记录可以改变人们的生活，在两年前，在大脑训练的前沿，我发现我有时候大脑很有创造力，有的时候完全没有，有时候就无法工作，只能上网看facebook，我不知道为什么实际上有一个原因的，跟我的锻炼和饮食有原因的，当我用了这个之后，我从数据中可以了解到，有一些方法可以帮助提高我的大脑的生产力，所以我从这些数据中获得了很多收益，有的时候不是从数据中获得的结果，而是从实际中获得的。有时候我从咖啡店出来边检查邮件边去上班，有的时候会迷失在我的邮件里面，忘记了我要做什么，所以实际上就是造成你的这个大脑的生产效率下降的时候，它是有一些导火索的事件，比如说你打开了你的电脑，你上了一个不该上的网站，导致你不能够专心在工作上。
我觉得我对我自己的发现感到非常感兴趣，可能其他人也能从我的发现中获得收益，所以我建立了Mymee，它是iphone上的应用软件，帮助你记录每天的行动，我觉得一开始只是做简单的记录本让大家记录是不现实的，所以我做了一些研究，我采用了一些科学的方法来进行研究，什么样的方式帮大家记录是最好的，这样大家可以从我之前的经验中获得帮助。
所以有一个病人，他在过去的十年中，花了八万美元，来治疗他的疾病，但是他的疾病越来越恶化，所以我和他坐下来一起了解了一下他每天做了什么事情，有哪些行为，也许他的一些症状和他的生活方式有关系的，还有和他的饮食有关系，和他每天喝多少水有关系，所以我们第一次见面的时候，我问了他很多生活方式的问题，早晨几点起？每天走多少路？我想我开始考虑，我们的这个系统上有什么限制，我们是不是有一些是可以删除的，从系统中删除的，我发现这位女士，她在过去一年她的消化不太正常，我第一个想到可能她喝的水有问题，所以我要求她记录她每天喝的水，而且我们测量了她的消化系统的功能，她一周后回来之后，她说第一次发现在她的记忆中，她的消化系统正常了，这个问题来自于她的水，她喝的水的问题。在这个过程中我们收集了很多数据，重新测试了她的消化功能发现她的消化功能已经正常了。
在这个问题解决之后呢，这个女士告诉我们，她希望能够减肥，减肥的时候也会有一些其他的副作用，我们除了告诉她，我们让她每天早上喝一种蛋白质饮料，而不是让她每天停止吃一些食物，同时我们记录她每天吃什么，我们开始了这个蛋白饮料之后，她一开始是199磅，之后减了25磅，我们可以看到这是小数据的力量，而且是非常简单的数据的力量。我们可以在自己身上做测试，我们的病症是否有一些小问题引起的，你不用告诉别人你改变你的行为，你只是告诉他你做一个措施，尝试一下就可以了。
我认为还有另外一个重要的一点，另外一个用户坐下来谈的时候，我们发现，同样我们让他做了这样的测试，而且他有很多症状，他说为什么某些时候更疼痛？有些时候好一些，我们做了两周的记录，我们有了一些发现，他说本身这个Mymee这个系统让我做出了一些改变，它会让我觉得当我坐了过长时间的时候，我觉得不舒服，它已经对我的行为做出了一些改变，我开始了解到我每天运动的时间非常少，我已经开始做了一些改变。在两个月之后，他想知道为什么自己睡的不好，我们可能会做一些追踪的测试，对睡眠质量。所以我们有的人会来追踪我们的睡眠情况，但是我对他说，你来告诉我，你每天早上起床后的感觉是怎样的？他说实际上我没有睡眠的问题，但是我是互联网上瘾的问题，我要不停地上网，然后查邮件，这是我们的软件的一个力量，看到我们的睡眠不一定是精神状况引起的，是由互联网上瘾引起的。
总体来讲，我们了解到，人们希望对他们的生活做出改变，但是他不知道如何开始，从哪里开始？我们可以帮助别人改变他们的行为，首先让他们了解他们目前的行为以及生活方式，以及他们达到的生活方式，并且帮助他们收集现在的数据，之后他们就会知道如何改善，我们通常不是非常好的对自己的行为做预测的人，比如说我问他一天喝多少水？他说可能喝四五杯，但是追踪了之后，才发现，他一天只喝一杯水，其他喝的都是汽水或者是茶，或者是咖啡。所以我们可以看到，我们自己对自己的了解其实是很有限的，我们需要我们工具来帮助我们追踪自己的行为。
对于第一次来到我们公司的人，第一次使用我们程序的人，他们非常想知道所有的情况，但实际上我们的建议是，他们集中于一到两个问题，而不是追踪所有的问题，这样才会更加有效。
我们知道自我意识是非常重要的，而且最好的发现都是来自于最简单的事实，而是一些你之前从来没有意识到过的一些事情，有一天你感觉非常抑郁，非常不开心，有可能是因为当天下雨了，帮助人们设计或者分析小数据，能够帮助他们改变他们每天的生活，也许明天能够从大数据获得很多的收益，但是我鼓励你今天从小数据开始，谢谢。
我最后想问，有多少人知道自己走神了多长时间？走了三次是吗？两次？四次？还不错，我想我应该讲的不错，我之前经常想发现自己走神了多长时间，是非常难的事情，我们发现有三位听众可以，很厉害，谢谢。
Ellen Cheng：谢谢Josh。下一位讲者来自杭州全科管理公司的创始人郑杰先生，他在中国国内最早一批开始自我追踪这么一个人，在我的概念当中，我们非常荣幸请到郑杰先生，为我们带来他理解中的聪明的病人，欢迎。
郑杰：大家好！
我是来自杭州，刚才其实我很不好意思，我不是自我追踪，今天其实我不是第一人称来讲这个话题，我是以第二人称，介绍我很好的朋友，他十年量化自身的经历，很巧，我和译言网很有缘分，本身是KK非常忠实的粉丝，《失控》这本书读了好多遍，上次做演讲也是这个话题，这次很希望跟大家分享一下。
这个是《三联生活周刊》就是昨天发布的最新杂志，它的封面是叫“癌症是可以避免的”，这个粉红色的球是皮肤癌的细胞，很多人对癌细胞看了它都很恐怖，事实上，现在你可以把它当成一种慢性病来对待。那么聪明的病人这个话题，是来自于我看过的一本书，最早的作者叫Muir Grage，可以利用资源的病人，这个资源可以来自于很多方面，比方说我们量化，给自己怎么采集数据，怎么能够跟医生交流，怎么利用网上的资源，这本书当时是在2005年写出来的，后来我的忘年交的老师唐金陵教授翻译过来叫做《聪明的病人》，这本书对我影响很大，他提出的一个理念，非常重要的理念，我们作为一个病患，你如何在和医生交流的过程当中或者在医院就医的过程当中，你如何能更多地参与这个决策，他认为在未来，在医疗服务过程当中，我们每一个人自己应该更多地利用自己的智慧能够参与决策，而不是完全听任医生来讲解。
举一个最简单的例子，很多人有高血压，他跟你说你要吃吃药，这个时候你会怎么来判断呢？如果说作为一个聪明的病人，他会到网上搜索一下，我们高血压，如果说我有高血压，未来得冠心病的机率只有10%，医生说你吃药以后会降低你的危险度30%。实际上10%降到了7%，33个人里面，只有一个人吃药真正有效的，这个时候他还有副作用，任何药都有副作用，另外还有一大笔费用，如果你这些情况都了解了，你会做一个什么决策呢？也许这个时候50%以上的人他会选择不吃药，而前面那个图上癌症也是这样，很多人，包括我的朋友，他都到这里以后，他说要不要化疗？这是非常严肃的问题。而这个时候主动权不能完全放给医生。
这里有一个大的背景，目前整个生物医学的知识，它是呈一个爆炸的增长，现在的医学已经不仅仅是临床，现在的生物学、分子生物学包括基因它的知识量在呈集聚的增长，医学界还有转化医学，如何把基因和临床结合起来，好多人做DNA的基因检测，他会告诉你可能得什么病的概率，这样知识爆炸的时代医学专业越分越细，大部分跑到医院里面，接待你的只是一个专科医生，这个细分领域是OK的，疾病涵盖的因素是非常多的。所以说很多人为什么叫久病成因呢，如果真正利用好病友社区的资源，完全在这个领域上可以和医生一对一交流，不仅求医还要求己。
我今天分享一个例子，我的朋友，Mr.Jin，IT男，当年接触IT，到了这个时候，而且开始身体出现一些状况，他会想到，因为IT男都有一些记录工具，他会有这样一个想法。今天我来分享一下他自我记录的故事，他得的是痛风，痛风年轻化趋势非常厉害，首先给自己一个量化，痛风的疼痛度，分了五级，大家可以看到，真正痛风发作的厉害程度是非常厉害的，把疼痛度分十级，我们说一个妈妈分娩的小孩子，生产的时候，疼痛度可以达到九点几，痛风发作的时候可以达到八点几，非常厉害的，首先想知道自己疼痛的疼度，每天做一个记录。
他在十多年前就有一个习惯，每次体检报告，那个时候自己用Excel表格记录下来，这是医院A、医院B、医院，发现很多指标都是红色的，不同医院化验报告标题，指标的值，包括范围、名称都不一样，他想办法怎么把它统一，做了一个表格，这应该是最原始的量化的数据记录，但他从这里的趋势发现自己不乐观。从那个时候他对血压数据进行连续监测，从最老一代的office软件还是记录了，到后来office里面提供了自动标识颜色的功能，利用了这个功能，大家值以上标什么颜色，后面还把每天这个值，如果有异常，他会回想一下今天有什么情况，喝酒了还是疲劳，还是压力太大？他发现一些很有意思的问题，他还利用了office里面自动统计的功能。
所以说痛风里面很关键的因素就是尿酸，病人自我监测有一个采血，尿酸值就会出来，这是他最近几年的尿酸采样，自己全部记录下来了，有一次发现今天特别高，想了想，今天剧烈运动一下，为什么剧烈运动会特别高呢？自己脑袋里设想一个模型，痛风最简单的模型体内尿酸太高了，你吃进来的海鲜，漂流物很高的时候，尿酸沉积在体内，代谢功能不好，会沉积在你的关节，手指、脚指头，就会很痛。如果运动量很大的时候，血液里面的尿酸就过高了，乳酸把排泄通道堵掉了，导致痛风。所以十年下来，他给自己总结了七种武器，量化自我的一个人，自己给自己总结的经验，包括吃也是很重要的，哪些饮食可以吃？哪些不可以吃？标准的话至少喝1.5升以上的水，给自己提高到了2升，药物是西药和中药两类，曾经有一段时间吃西药时转氨酶很高，有依赖性了，他还泡脚找了一些碳酸氢粉来泡脚，最重要的是情绪和疲劳管理。
这有什么意义呢？至少有一点是很好的，就是费用控制，经过自我量化管理，自我经验总结之后，去医院的次数少了，如果说痛风病人去一次医院花的开销至少五千块，如果住院的话，一年两次超过一万块，现在他把所有的成本算下来，每天量化，像采血的器材和简单的工具，我一年可能总成本不会超过一万块钱，这是非常直接的效果。这是他十年尿酸值的波动，大家可以看到，平均值是缓慢上升的，但是他现在的症状不如以前那么严重了。
最近有一本书特别火，凌志军的叫《重生手记》，他也是有癌症，脑癌和肺癌，跟医生交流的时候说不我不做化疗，脑癌也没有切除，他做了保健类的活动，最后他五年存活率。事实上在现在西方来说，癌症患者他的存活率已经平均值超过10年了，而中国现在反而很低，这里就是理念的问题，尤其我觉得在我们国家，作为一个患者来说，要和医生交流，有自己对自己了解的需求。所以说我觉得我们目前国内的很多是过低的估计了人的自我修复能力，过高的估计药物的能力，过分相信医生，这本书里面也有提到。
作为一个聪明的病人来说，如果来获得数据来源， 这里是很重要的手段，如何进行科学的决策，你如果来判断也是非常重要的问题。第三就是你有哪些工具和交流平台，这些都是聪明的病人，你可以掌握的基本的数值。
量化自身，我们说，我很喜欢MIT的麻省理工这个杂志，国内很少报道量化自身的杂志，非常典型的量化自我的IT男，量化自身它的本质是什么？它的本质从某种意义上来说，它是扩展了你对自己了解的一个通道，就像当年计算机刚出来的时候，有一批黑客，现在很多量化者，像当年电脑黑客一样，聚在一起有一些身体的经验，计算机出来的时候，我们会分享，自己做一台机器，然后进行联网。量化自身，网络化以后，怎么给个人更大的能力对自己进行了解和自我改善，这个Self是非常重要的理念。
MUSE非常火的，有家公司通过纵筹的模式，他自己通过在线的方式，这家公司募了20多万美金，对你的脑波进行监测，他可以监测你轻松的时候，紧张的时候怎么样，在苹果手机上可以显示出来，跟一些模型可以结合起来，这叫做零石纹身，监测你的PH值，也是在你情绪不同的时候，笑脸可以出现变化，多伦多大学的最新的产品，这都是最新的新闻。
Topol这个作者非常有名，我作为每个量化者来说，可以看一下他的演讲，他自己也是这个发明的实践者。
在国外我前面说到，除了对自己数据采集之外，做一个聪明的定位，如何利用一些工具，美国HealthTap这么一个平台，用户量非常大，我对这个网站也是非常的看好，一直到现在，它对于参加这个社区的用户来说是非常严格的，你分享你的病例，你按照我的模板来分享，它有一个非常严格的模型，这个叫MEDjle，帮助你自诊，你输入五个症状以后，会收敛到300个背后是一整套的数据库，这是国内的几家，包括丁香园的用药助手，上面都可以查到。这家是掌握健康的也是国内在线自诊的工具。
我们作为一个聪明的病人来说，你应该我的基本技能，最高境界是不生病，怎么让我们不生病，这才是我认为聪明的病人最高的境界。其实我们说这是一个模型，最重要的来说，你如何来进行一种良好的心理的评估，这是很重要的，其实很多的病由心生，首先作为现代的一个人来说，你能够运用好知识，对自我进行了解，不是说一发生病以后心情崩溃了，你的心理素质是非常的关键。所以我觉得未来的趋势，有三个大的趋势，一个是游戏化，为什么是游戏化我认为是趋势呢？我们量化的自身目的是什么，量化自身有一个是竞争，竞争就是游戏的一种，我是做健康管理的，健康管理很大的问题在于，你现在血脂这么高，你应该怎么锻炼，但是这个过程是很漫长的，在这个漫长的过程当中是很枯燥的过程，你如何让他能够有动力持续不断的去重复这种自律行为，这不是一种像我们玩游戏一样，但是可以把游戏的概念结合到这里面来，这是一个趋势。如何激励你，让你达到短期目标，这是很重要的。
第二个就是社区化。
第三个我认为是知识化，将来互联网平台的知识工具会越来越丰富，你要作为一个现代的高素质的基因来说，你如何能够利用好这个平台，可以大大地减少你的健康成本。
最后，扩展性的一些话题，也是我很感兴趣的，我现在在做健康管理，对于一个病人来说，现在还给他用了很多中医，对于量化自我来说，有一个很大的对中国的传统文化的挑战我们中医的量化怎么办？我自己对这个是非常感兴趣的，里面也讲到了道家的文化，作为气来说是自我长出来的，在这个过程当中怎么进行自我调整的，自我完善的，这个时候我觉得是这里有可能对中国来说突破的地方。
事实上，现在国内有一些传统的中医的养生的机构，也在做类似的研究，就像我们说经络怎么来的？经络是以前修炼的时候，它的气感出来之后，才知道是这么走的，这个气又是什么呢？这个对于我们量化自身来说是提出了一个非常重要的挑战，这是很有意思的方向。
前两天KK在facebook照片上发的一张照片，杭州西湖的照片。我自己对《失控》这本书做了很多理解，有兴趣可以跟我线上交流。
Ellen Cheng：感谢郑杰老师，我们下一位讲者，他是清华大学的教授，但是他也是伯克利大学的名誉教授，一直研究的领域是心理学，其实很早之前，已经在量化自我这个运动当中，据他所说，他跟量化自我运动的创始人之一，Gary Wolf先生很早来做这块，我们非常荣幸请他到这个舞台上分享，他的主题是为什么量化自我是那么的重要？
Seth Roberts：谢谢。我是心理学的硕士毕业生，我就开始研究心理学方面的问题，我做了一些试验，做了试验之后我发现在这方面做更多的事情，有一天早上脸上长了痘，医生说让我吃tetracycline这个药，吃了之后没有用，开始我考虑是不是这个药对我没有用？我停止服这个药我脸上的痘还是没有变化，说明这个药对我没有用，这是小的教训。更大的教训，我医生是错的，他认为是有用的，实际上是没有用的。我另外一个教训，只需要几个月的时间可以发现我的医生不知道的事情，所以我很惊讶，这个事情很简单，也许的方式帮助我在其他的方面的研究，从那时候开始用我自己做试验，来发现更多的问题的答案。
我想给你六个例子，这个例子就是说，医生不知道的但是我自己，帮助我自己改善健康。有一个Tara grant睡不好觉，我告诉她早上的阳光是可以帮助睡眠的，她考虑了一下我的建议，她知道阳光可以合成维生素，如果是我晚上着阳光的话，晚上可以获得合成维生素D，她决定以后早上吃维生素，晚上不吃，也就从这个时候开始，她感觉身体好多了。这个时候我就在考虑，维他命D比阳光更好吗，我以前也吃过维他命D，我不是晚上吃的，我是下午吃的，我现在决定每天早上来吃它。我睡眠质量百分之百得到很好的休息，0%感到我没有睡，我很会记录这些数据。所以我在吃维生素D之前，我睡眠质量是99.1%，我开始吃，一开始是2000单位，之后是4000单位，我感觉早上起床以后睡得更好了。但是我从2000剂量提高到4000，确实是有改善睡眠的作用，很多人都提到过会维他命D改善你的健康，但没有人提到过必须早上吃，这是我的新发现。
大概15年前，我想减肥，当时太胖了，比我高中的时候重了40磅，我想如何减肥呢？我找到一些新的方法，而且我找到了一个新的减肥的方式，我的新理论，但是尽管采用这种新方式，我还是有点超重。在2000年的时候，我在巴黎，当时胃口突然不好了，不想吃饭了，我的控制体重的方法告诉我们，我突然失去胃口，是因为我平时喝的含糖的饮料，这是一个很奇怪的解释，我开始喝糖水，结果发现我的体重降低了，因为我喝了糖水以后我不饿了，很多人都说过，吃糖会导致你体重增加，而我的研究发现，喝糖水可以让你的体重降低，所以我在这几年时间，我的体重逐渐降低。大概在三个月，我减了40磅，我觉得很有趣的是，我喝了这个糖水之后，我胃口就没有那么好了，这样我就减肥了，减重了，我减如此之快，以至于我的同事问我，你是不是快死了？在我减了40磅之后，我觉得我已经证明自己了，所以之后我又故意地涨了10磅。
这个图显示是另外一个人，他是一个中年男性，在纽约的一个人，这是他十年的数据，在开始的时候，他很想减重，但是一开始觉得减的不够，他开始走路，吃低热量的饮食，他减了一些，但是一年之后，他即使吃低热量的饮食，他的体重又有回升，尽管他坚持锻炼，坚持吃低热量的饮食但是他的体重逐渐回升，他尝试了我这种饮食，香格里拉饮食，对他起效了，而且体重保持稳定。
有些人问我，是不是可以用Flaxseed的油，其实我的建议是你吃任何没有味道的食品都可以，比如说芥菜油就可以，有一次吃了芥菜籽油，我做了一个试验，我穿系鞋带的鞋，感觉穿的很容易，以前不是这样的，吃胶囊可以提升我的平衡功能，我就企图站在一个直板上，一只脚站在上面测试我的平衡功能。我发现这个Flaxseed的油改善了我的平衡功能。当时较的生产上建议是一天吃一粒，但实际上我一天吃了三粒，我发现吃三粒的效果更好，所以我把我的这个剂量增加了。很多年纪大的人都会有平衡方面的问题，我告诉他们可以吃这个Flaxseed油的胶囊，要知道平衡是由大脑控制的，所以我开始测试一些认知性的事情，比如说我如何做简单的计算题，比如说3+4等于7，我做了很多试验，这是其中一个，一开始我吃一天两粒，当时我想会不会吃的太多了，所以我又回到了一天一粒，从数据上可以看到，我改成一天一粒之后，我的行动又变缓了，所以我决定多吃一些，改成一天三粒，当我改成三粒之后，我的行动又变得快速了，我认为吃这个Flaxseed的油提高大脑的认知能力。
我相信没有人告诉过你，吃这个胶囊可以帮助你提高大脑的功能吧？在我发现这个问题之后，我在想，我们是不是还有其他方法帮助我们的大脑转得更快，也许有很多事情我们都不知道，我开始每天衡量我的大脑的反应速度。有时候会快，有时候会慢，我就想找出来是哪些原因造成了这样的情况，我做了两年的试验，我发现吃猪油可以让我睡得更好，在北京吃很多猪肉，但是当我回到旧金山时，我吃猪肚腩的机会很少，我改成了吃黄油，在我吃午饭的时候，我感觉脑子里有温暖的感觉，这是一种很好的感觉，我发现黄油可以改善我的脑部，所以从现在开始我每天都要吃一些黄油。我发现我的这个运动能力提高了，只要我吃黄油，我这方面就会有改善。
这是我的试验，我想看看吃多少合适，我一开始吃60克，后来改成80克，我吃到80克的时候，我觉得我心率又降低了，所以我觉得吃60克更适合我。而同时它也帮助我的大脑改善功能，所以大家通常说黄油对你的身体不好，实际上不是的。还有一个例子，这是最奇怪的一个，我想改善我的睡眠，我想出了几个方式，我早上还是醒的太早，三点、四点就醒了，我不想这么早醒，所以我想现代生活有一些问题，在很久以前，在石器时代的时候，人们都是日初而作，早上会和他们的邻居来闲谈，我想这是我的问题，我没有机会和我的邻居谈话。
我最近一个研究发现，看电视可以起到类似的人际交流的作用，第二天早上我开始看电视，但是什么用都没有，这个星期一早上我看了电视，没有发生任何变化，星期二早上，星期二早上起床之后感到非常好，我感到很幸福，很平静，为什么我感觉这么好呢？星期一很正常啊，昨天晚上也很正常，哦，我想起来了，昨天我早上看电视了，不会吧，但是这是24小时之前看的，我24小时之后才感到快乐吗？所以我决定继续研究，我发现这是真的，星期一看电视会让我星期二早上感觉非常好，而不是让星期一下午感觉好，这是挺奇怪的事情。我想应该是电视上的面孔看着你产生了这种效果。就像在和电视上的人谈话似的，所以我做了很多试验，同时每天我给我的情绪打分，50是中间，如果高于50就是高兴，75是非常高兴，每天给情绪打分，所以只要我每天早上看到人的面孔，我第二天心情比较好，如果我没有看到人的面孔，我的心情就不好。所以这个证明了我的想法是正确的，我发现如果早上7点才看电视的话，就没有什么用了，如果7点以后再看的话，就好像没有什么用，反而让我晚上感觉情绪低落。
我相信这个你可能听说过，抑郁和失眠之间有非常强的关联性，因为睡眠不好就会影响你的情绪，那么早上看电视，看到人的脸之后，会让我感到更开心，其他烦心的事不那么烦了，抑郁的主要症状就会减轻，我想说我的发现和现有的常识是一致的。
另外一个例子是关于个人科学，我发现了一些非常惊讶的结果，我发现这里是有一些原因的，个人科学专业科学中间有很多的相连性，其中就是非常快速，我可以非常快速的进行个人科学的研究。另外一种是非常便宜的，我的研究基本上一分钱不花，而且它是非常令人惊讶的很有帮助，有的时候会让我觉着非常惊讶，我想去看一下到底为什么是这样子，这是我个人科学的优势。我觉得很重要的，我自己可以进行测试，如果有问题可以进行自己的分析，就像是我们应该找到一些关于癌症相关的内容，这是因为你比较关注这件事情，不是说科学不关注这件事情，对我自己的事情比较关注，我们可以做任何的事情改变我的健康，做任何事情改进我的睡眠，专业科学来讲不这个问题，肯定有很多原因不能做到一些事情，我可以随便试验一些非常疯狂的事情。
为什么QS这么重要呢？我认为，它支持了这种类型的研究，它可以告诉我们很多如何才能快乐的事情，QS可以让我们从数据终进行学习，而不只是单纯的迷信专家，我怎么做的呢？我进行了自身的测量，我对自己测量过程中还做试验，我做试验的时候进行非常智慧的选择，我总体的观点就是这些案例可以展示出来，我自己的变化有哪些？你如何能知道一些新的事情，谢谢大家。
Ellen Cheng：您是在等待大家提问吗？
提问：（英文）。
Seth Roberts：我发现了两点，经常会出现这样的情况，很多情况我可能都是错误的，很多情况我认为很多东西可以实现但是实现不了，这也是为什么我觉得这种自醒并不是非常的有用，还有关于有效无效的问题，可能有的时候是自我暗示，或者说是你的期待值所导致的。
提问：（英文）。
Seth Roberts：是的，通常会是这样，我经常会有错误的判断，这也是为什么我认为期待值是这么的强大。比如说像睡眠，我想在过去十年里面改进我的睡眠，我也是花了20多种不同的办法但是都不成功，但成功的其实不是期望所导致的所有东西都是真实的，没有什么东西能够改变你，这些东西都是非常难改变的，最后真正有用的呢，不见得是我说想让它有用就能有用，我希望很多东西都有用，不是最后只有一样有用吗？你可以不抱期待值做更好的试验，但是我认为期待值不是在任何情况下都有用的。
Ellen Cheng：谢谢您。我们下一个环节是几个创客在这里试验了很久，大家进来的时候应该可以看见门口有一些你可以自己去试验，灯光、身体状况，心电，大脑的数据等等，应该在外面大家如果有玩过的话，应该可以看见，他们现在三个人也会为我们做一些非常现场的展示，我们现在从北京创客空间开始，大家请鼓掌。
创客运动如火如荼，北京也有一群非常勤奋，也非常聪明的创客在用他们的智慧给这片土地带来勃勃生机。
程晨：大家下午好！
自我介绍一下，我叫程晨，算是一个电子爱好者，圈里面都说叫创客，我是关注于开源硬件，机心模块这样的东西，我现在做得比较多的工作，我是在去年年底做了国内第一本中文版书籍，今天给大家展现的是脑电控制，这个东西是美国一个公司有一块芯片，这块芯片能够采集到你的脑电波的变化。对于脑电波的东西我是这么理解的，我们大脑思考，也是有电流流过的，你使劲思考的时候，电流就大了，当你不太想思考的时候，电流就小了，有点像大家每个电脑的CPU，当你CPU不忙的时候，电脑比较空闲的时候，耗电量就比较小，这些东西因为你的电流变化，我们觉得如果从电脑来讲，电脑端对电源线端，建设它的磁场能够知道这个电脑端它的使用情况，同样可以用脑电仪器感测到脑电波的变化，类似于周围磁场的变化，这样我们就能够知道脑电波实际上处于什么样的状态。
我头上戴的东西，这个公司在国内也有一家，叫闪电科技，做的东西是一个玩具，这个玩具卖得很便宜，这个芯片模块价格很便宜，模块叫生物信息传感器的芯片，这个就是我买回来之后主要干的一件事情，把它拆掉了，你发现里面就有一个模块，2.4G，它能够把这个数据传出来，它最主要的也就是芯片很贵，你买这个模块可能500块钱，但是那个芯片模块也要四五百块钱，作为一个电子爱好者，一个创客肯定会把它拆掉。这就是引角，我把数据端引出来，这条尾巴不需要通过2.4G传出来，待一会儿可以演示一下，我读到的数据，至于说为什么做这个东西，我有两点考虑，第一点，对于每个人来说每个人的喜好或者说你对电视节目、音乐这些东西都不一样，怎么找到自己的喜好的东西，有的人听古典音乐可能放松下来，有的人听轻音乐可能放松下来，有的人听摇滚音乐可能放松下来，我们希望有一种仪器帮助我找到喜欢的东西，我见了一个姑娘很喜欢，脑电波也会有反应，它也会告诉我，我喜欢什么样的姑娘。
第二个原因，我这个人比较懒，我觉得做电子的人都有点这种惰性，希望更多的事情是有电子的来完成，而不是靠人来控制完成。惰性才会导致这个社会不断进步着，我说脑电波可以控制这些东西，相应地，因为我之前加速器控制这些家电设备，如果把这个传感器和脑电控制结合在一起，首先我能够得到一个的脑电的数据信息，我能得到我脑袋姿态的信息，往左偏传感器告诉我往左偏了，都能告诉我，这样再结合我们的脑电波能够控制很多东西，不需要抬手，动动脑袋可以控制家里面的电视机，控制冰箱，甚至说我在看节目的时候，这个太没意思了，我想快进都可以分析出来，这都是我想做的。
但是在目前来说，我还停留在第一步，我首先想把这个数据捕捉出来，能够训练，能够控制这些数据，现在我用这个模块，主要问题就是说我发现这些数据，目前来讲还不是特别的可控，它有几个参数，有冥想和注意力，闪电科技针对脑电波提出专利，合成为两个数据，一个叫注意力，另外一个叫冥想，现在我发现，当我想的时候数据可能不会有什么变化当我休息的时候，数据也不会有什么变化，甚至戴着一个东西睡觉，是不是睡觉的时候能够放松下来，我发现睡觉和清醒的时候，有一种波很大变化，但是别的真的无法控制。有一个iphone一个应用，应用这个东西能够训练我的大脑来使用这个仪器，训练我的大脑，想让它数值高的时候就高，低的时候就低，这个东西通过不断训练。
现在也有很多公司，他们就研究脑电波，知道你脑电波什么样的状态下，你的情绪是什么样的，但自己要用的话，我可能需要自己来去学会控制这种东西。下面我可以给大家把这个东西连上，演示一下。首先说它这个数据，这个东西对大家来说有点枯燥，传输出来是一个码，aaa开头的，你的注意力，你的冥想，最终我要利用这个数据，如果大家觉得这个东西太不直观，我们还有一个这个更直观的界面，现在这个数据出来了，那边有标识，底下是几个专利的技术，一个是注意力，一个是冥想，红色就是这个数据的质量，这叫噪声，红色越低，说明你这个信号质量越好，现在唯一发现的就是棕色的，我的工作目前为止就是这些，谢谢大家。
创客：大家好，我是来自CRCUITPOT，这是开源硬件，我们团队做的，很荣幸来到这里，跟大家分享一些CRCUIPOT，大家记得7月21号的大雨吗？有多少人困在哪里了？有没有在立水桥附近的？可以给大家介绍一下，这是一个车被淹了一半，没办法运作了，这是很惨，这是从我们工作室，我们工作室在桥上，那天很惨，我们也没回成家，那次之后大家开始抱怨种种事，当时干的一件事情，天气预报不准，我们能不能通过数据采集的方式做这件事情呢？后面还会有一场雨，能不能通过某种方式做一个雨量监测的系统。
我们当时查了一下资料，最基本的资料，几年前采取什么东西预测雨量呢，第一个是云图，第二个关于气温和气压相关的数据，这个就是气压表，大家都认识，气压表在几年前可能就是这样，有这样的数据，我们很难把它录入到电脑里面去，我们需要一个人去记录这样的数据，在几年前的时候发展到了数字的气压表，数字的气压表长什么样子呢？长这样，很，我们今天的数字传感器，Sensor，获取我身边的数据，你可以看，现在使用这样的Sensor做工业级的数据采集的装置，需要让这个装置有一个大脑，有多少人认识这个logo？它来得于意大利的开源硬件，我是我的手，我们自己团队做的，基于M0的一台硬件，非常容易做出和数据采集和传感器做的一些事情，知识分布体系非常容易获取这些信息，不需要太多的 学习，只需要用的时候学一下就可以。
原来我们需要做一个物理电路，现在不需要这么去做了，电路常识非常少，更多我经历做数据分析，写软件，写软件很多人都会，更容易把软件的触角伸到了硬件那里。最后我们拿到这个数据了，我们做了一套东西，这个就是最后的东西，这个东西看起来非常蠢，这是微处理器，就在这里，这就是CPU，下面东西就是Sensor，我们就把它挂在窗户外面，把这数据广播到网络上。这是我们的网站，我把它广播出来，这两个进度条，会变化，所以说包括下面的雨量，还有一个摄像头，都是实时的直播，60多个人订阅了这个网站，这六个人在第二次暴雨来临之前，我们很高兴没有被淋到，这种做法非常有联系，通过这样的开源硬件，快速的做出和数据相应的应用，这些数据非常有价值。
我有小的视频可不可以放一下？
（CRCUITPOT 视频）
Ellen Cheng：非常感谢两位创客的精彩展示，我们也进入我们现在活动的第三个环节，来探讨我们的城市和我们未来，我们这个量化自我大会在讨论的个人数据，其实在我们所生活的空间以及我们在时间维度上设想的未来，同样充满着对个人数据或者更大意义上的大数据的探索。下一位讲者他来自韩国，他以前曾经在MIT麻省理工大学的城市实时数据实验室，现在为止参加过三次这个大会，也做过演讲，非常高兴能够从首尔请到Sey Min，跨界交互设计师，Sey Min欢迎你上台。Sey Min非常聪明，几千之前当这个概念没火的时候，他开始探讨这个概念了，比KK更有前瞻性的吧。
Sey Min：好，大家好，非常高兴见到大家，我想你们可能都很累了。我来讨论一下数据，我们可以从数据获得什么，数据可以告诉我们很多东西，我们可以看到，比如说天气的变化，在过去十年有什么变化，还可以看到，有多少人看了我的研究成果，有人会希望看到大量的数据，我们研究数据有很多原因，而且数据可视化是有很大的需求，我一直在做数据可视化，因为我相信数据是丰富有力量的，最终会带来我们行为上的变化。
在进入我的研究之前，我们先讨论一下什么是数据可视化？数据可视化，也就是我们可以看到数据，什么是数据可视化，这个挺难想象的，我问了别人关于这个问题，我很难获得很明确的答案，会有各种各样的答案，因为每个人的知识和背景都不同，很多时候人都是这么想的。图表他们认为就是数据可视化，这就是图表，这确实是可视化的一部分，但不是全部，因为我们数据还有很多有意义的事情，有意义的方面，图表、地图以外，他们比较接近于信息图像化，因为人们通常会把信息图像化使用了图表。
关于这个原始数据，我们怎么来处理呢？所以信息图像化更主要的是给大家提供数据，数据图像化提供可视的，我们都要思考一下，给予数据一个分析，我们来决定是否要改变我们的行为，所以它是数据可视化指一个系统让数据自由的流动，并且进行分析。所以我们来考虑一下，人和人之间是如何联系的，如何代表一些事物的本质，我们同时期望人们看到这些数据之后，能够改变他们的行为，并且回馈到一开始数据来源，这样我们有一个循环系统，所以比如说，有谷歌，这个图可以看到每样东西互相之间怎样联系的，关于整棵树，我们可以从不同的角度来看这棵树，当我们完全了解这棵树之后，我们可能会想，这棵树可能需要更多阳光和更多水分，我们可以了解到这个树的真正的情况。
我们要决定数据的结构，数据的框架，数据的类型，以及建立什么样的系统，来分析这种数据，我们要建立一套系统，我们要遵循这个系统的步骤，每一个步骤对数据进行分析，当然这些比较理想的情况。这是我做的一个数据可视化的项目，这是2010年到2012年的一个手机的数据的分析，所以从2010年9月份开始，智能手机的流量的变化，我们可以看到从2010年还是流量有一个非常大的增长，我同时做了每月数据的数据可视化，这是我们的语音流量，你可以看到2010年是多少，然后你可以看到它不断的增长和变化，所以我们看到这个数据流量的量是非常大的，并且增长很快。所以我们也可以看到，这个图是非常动态的，并且有很漂亮的颜色，它很漂亮，但并不是很有趣，尽管我做出了这样的图，我并不感觉到我自己和这个数据可视化有什么联系。
为什么会这样呢？它们看起来很漂亮，但为什么不能从这个数据可视化中得到灵感呢？因为我们的数据可视化并不能给我们答案，我们的数据流量，比如说刚才那个图，我可以看到我的数据流量是这样变化的，但是我们的生活发生了怎样的变化呢？我们应该怎样做呢？本身它不能给我们提供帮助，我们必须找到一个我自己和这个数据之间连接的纽带或者桥梁。在
2008年的时候，韩国有一个环境上的大的问题，当时大家都在注重于解决环境问题，我买的空气过滤，但是我用了一段时间，我就停止了我不想每天清洗它，然后再重新使用它，为什么会发生这样的事情呢？为什么我不能持续地使用我的过滤系统呢？因为我感觉和这个环境之间脱离了，没有直接的联系。如果我们能够和这个环境连接起来的话，我可能就会持续地使用这个过滤系统，所以数据的流转是我做的第一件事情，这是我们给SK化学公司做的一个项目，他们需要净化他们的这个水源，他们要求我做一个项目，来帮他们净化他们的水，你可以看到，他们内部的这个流转系统越来越大，然后他们也节约了很多水，可以把雨水净化成可饮用的水，这个时候他们决定把数据捐献给需要这些数据的人，这时候我们有了一个数据捐献者和一个数据接收者，但是很不幸，这个项目并没有实施，只是停留在了纸面上，这个我感到很遗憾。
在这个项目之后，我想了一想，我们到底需要什么样的数据，我们知道我们互联网有很强的沟通功能，但是我们的行为的改变是取决于我们的数据的，如果我把我们的数据自己能够收集一些数据，我们是不是对这些数据更关注呢？比如说，我们有一些关于未来住宅的设计概念，他们有一个很独特的系统，他们一般都是比较节能的，自己有这个创造能力的一些能力。可能很多人觉得这个离他们很远，但是如果一个人他有管理能源的很好的习惯，他可能就有很好的经验和别人分享，而如果你本身这个人比较浪费能源，你可能就需要通过数据来改变你的行为。
我们看一看，这是一个大楼，它基本上可以不使用外界的能源，它可以使用比传统建筑少50%的电力，因为我根据这个大厦的规模计算了它需要的能源，如果我们不使用能源，我们可能就会看到这样的一个图，但是一旦我们使用能源，这个图的形状就会发生改变。我们一般使用能源都有一些规律，过去这个月和这个月，我们可以看一下有什么不同？可以看一看为什么会有这些变化？当我在这个项目上工作的时候，这是一个非常大的项目，大家都非常希望能够把它建设成绿色环保的项目。我们需要合作伙伴，需要水的净化系统，我们需要科技，让我们这个城市更加绿色，但是在考虑这问题的时候我们必须有可视行为，如果公司不能提供这些技术的话，我们唯一可以让我们社会可持续发展，就是改变我们的行为。
科技可以改变一些问题，但不能改变个人的坏习惯，它可以帮助我，支持我们将我们的生活习惯变得更好。我们可以用数据做出一些决策，这是短期项目在夜总会实施的项目，决定每个夜总会需要多少保安？首先想到的是我们捕捉人的面部表情，比较人的表情，但是他们不喜欢，所以我们没有这么做。你可以使用数据来做决策，这个比较简单，因为我只做了一个数据的分析，你可能会希望把多种数据放在一起互相比较，因为数据的这个力量是非常强大的，能够让别人相信。
这个项目是一个混合数据项目，它是一个机器，我们可以看到这个工厂工人的工作和实验室工人的工作是有相似之处的，工厂工人，比如说他们正在生产一些衣服，我们可以看到，我们需要多少劳力来做一件事情，因为我们可以看到，但是作为生产上可以使用谷歌或者facebook，或者电子邮件，他们可以收集一些数据，但是只是通过互联网的话，我们无法确定他们使用了多少劳动力，到底有多少劳动力是在现场工作，我们不能确定，所以我想我们应该让人们了解这个货物的装卸，这边两部分，一部分是计算系统，一部分是真正产生数据的部分，人们可以在这里做一些工作，处理一些词汇，这也就是我们把它叫做数据值的这部分。这里都是真正的数值。
当人们在做谷歌搜索的时候，你可以看到，这从劳动当中获得的结果，包括把这个信息传给你的朋友，通过这个信息和你朋友进行约会。我们现在正在考虑如何能够增加公众意识，比如说我们一些研究的项目，看一下到底我们把我们的数据进行一个公开的好处有哪些，这是我们的一个项目，将一些支出的信息数据进行处理，如果真的想了解这个项目的话，大家先要看一下，它的数据的规模有多大，我们也是通过这种方式希望能够增加人们的公众意识。
这个项目是我的朋友做的，他是做开源数据的一些分析，他自己实际上是有脑癌，后来自己也开了这么一个网站，希望通过这种方式获得更多的和他得同样病的一些数据。所以说通过这样的一些实时的数据，我们可以做更多的分析，我们通过不同的角度进行数据的分析，希望能够改变整个世界。
但是在我结束之前，想做一个评论，可能我们的数据曾经做了很多好的贡献，好像数据可以告诉我们所有的事情一样，但是我并不认为是这样，因为人们是非常复杂的，我们如何来预测他的未来呢？所以如果我们对其他的事情的话，这看起来是像是非常恐怖的一件事情，我不知道大家是不是看过一个电影，电影里面讲到有人有不过的DNA，整个系统来分析他的DNA之后，这个人在这个故事结束之前死了，但是他最终通过这种分析获得了非常强的生命的意识，大家如果有机会可以看一下这个电影。
我们有不同的数据库的系统，因为我们有的时候有一些记忆是忘掉的，有些是想不起来的，就像我自己，就算朋友犯错，我有时候也会忘掉，来原谅他。这个数据库有没有和朋友相处一样保持它，我们需要把我们的数据进行分析，看来是很困难的，这个过程中可以用数据反映的，我们如何真正的在生活当中使用我们的数据，让我们的生活更加美丽，谢谢。
Ellen Cheng：非常感谢你和我们的分享。我们下一位讲者在哪里？先介绍一下，他其实是我师兄，著名的科幻作家，得过很多大奖，他的作品也被翻译过，他全职在谷歌，我们欢迎他。
陈揪帆：谢谢Ellen。我相信大家听了很多之前的一些嘉宾， 他们都是身体力行的，我作为一个科幻作家，我说的一些东西可能天马行空，可能不着边际，大家可以看到有日本的樱花，大家很快享受到无人驾驶的汽车，大家可以用谷歌glase来有一些自己的视野，现在都变成了现实，我想站在这里跟大家共享的东西。我觉得在中文里最接近的东西就是古人说的杞人忧天的杞人，不停的发问，问一些奇怪的问题，天会不会塌下来，我们1984里面，他们控制了会是怎样的结果，我开始用一些关键词来带领大家进行一些思考，进行一些发问。
从秦始皇，人类进程不断追求量化的过程，包括这个
思想不仅仅在政府甚至国家层面存在，甚至在我们的每个人的内心深处，在李安跟冯小刚之间差了一百个陆川，最近最流行的货币单位就是切糕，所以我们可以看到，量化这种趋势其实是伴随着我我们的历史进程，社会的进步一直在进行，它可能面临接受量化的防线，为什么要量化自我，古希腊人早就说过了，认识你自己，因为自己是我们意识世界与客观世界中间的一道界面，我把人的身体常常看成Interface，有两个最重要的概念，输入和输出，作为身体接受外界输入的信息或者脑海里的一些意识，同时身体会产生一个输出，自我量化是二次的输入和二次的输出，这样的一个重新的数据的解读，必须背后有一个很重要的支持，这决定了我们怎么使用datas。
我讲一个故事，在二战中有一个美国研究机构，其中有一个叫控制论的创始人，当时是帮助美军研究怎么样人与机器来协作，去跟踪敌机，并且如何最有效的把他们击落，威诺是数学家，发现这个必须有机器和人两个部分组成，他的心理因素很难控制，但是作为机器来说可以通过叫做磁浮系统，纠正反复发生错误的一个反馈，把那些操作员按照机师来培训，KK《失控》里也讲到人，人发生了科技，人也向科技在模拟，导致了很大的趋势，人如果有了对自己身体最细微的了解和掌控之后，会走向更加机械化更加精确的自我，还是说自由的自我。
我们可以自身心里想到的东西，外界同时感受到，给出很多的数据，从内心来讲，一个是身体指标的量化，再进一步讲就是感情的量化，我有一个师弟，前不久也是北大人非常有才华的吉他手，他之前因为抑郁症，会随着数据的变化不会走到最后那一步，这就是我说可能的自由，建立在自在的基础上，可能有很安全的感觉，包括到外部的时候，可以想象这个data多么的有效，如果你进入一个酒店，他知道你最喜欢的颜色，知道你身体最舒适的温度，包括你最喜欢的音乐，你最感觉放松的香味，这样的data可以做到这么精细的感官层面的水平的话，相信对于服务业将是极大的提升。
另一方面，我们说艺术，当代艺术，很多时候大家觉得艺术市场上一幅画，一幅摄影作品拍卖出来的价格是几千万甚至上亿美元，最后是怎样的运作机制，有了这个自我量化之后，我们把艺术纳入里面，每一幅作品在大众里面引发怎样的身体反应？情绪反应？生理反应？对人类是怎样的作用？把艺术功能化的趋势，这可能接下来是艺术发展的一个方向。
在自由之后，我们可以看到权力，Quantified Self下放到每个人的手里，是不是意味着民主的实现呢？不尽然Internet发生的时候，前几天，12月3号有一个组织，召集了全球所有的政府派代表出席了这样一个会议，它的会议主旨，有一些国家提出一些管理Internet 的倡议，实名制，今后这样的数据可能落到机构手里，国家肯定会对这些机构进行统一控制，国家对这部分的Data控制，我们离1984可能不远了。
这样的权力会带来什么样的结果？一个是控制，比如说，相亲，有可能之前拿到女孩子所有喜欢的东西，我可以投其所好，我可以对她的所有兴趣爱好，让我充分相信我很喜欢她。最新一级国土安全里面，上一级，副总裁的心脏起搏器被中东一个恐怖组织黑客入侵，让他功能紊乱，他就这么挂了，这也是很有可能发生在我们国家的一件事情，我们这个世界的一件事情。当我们的data到达一定的数量之后，它会有一定的模式浮现出来，这样的模式可以帮助我们国家进入一个更加精细的控制的阶段，我打个比方，比如说，通货膨胀，比如说某一种食物它的价格，国家需要它将下来，它可能是用这种Quantified Self Data控制你，让你觉得我身体摄入这种东西已经过量了，我主动会调解自己的量，停止购买这种产品，停止使用这种食物，它的价格自然就会降下来，这只是我能想到很粗浅的阶段，如果是当真正的大data的时代到来的时候，大家都可以想到许许多多使用个人数据的方式，因为每一个人，包括你的生理，包括你的心理上的所有的东西都控制在这个数据里面的时候，那个时候到底面对的是1984的世界，还是像用药物和娱乐控制大众的时代，我觉得可能这样的都需要每个人从现在开始考虑的，因为KK就是很好的例子，他在那么远，多少年前能想到这样一个科技与人类共生大的趋势，而且我们可以看到，他当年的那种狂想，如今确实一步步变成现实，而我们作为Quantified Self每个身体力行的人，是不是把这块作为我们认真考虑的一块，来从零开始，来真正的指导我们用这样一个很好的产品和手段途径做一个真正对人类有意义的东西，我希望我这样杞人忧天，我这样的疑问最终不会变成现实，这是我今天带来的分享，谢谢。
Ellen Cheng：非常感谢揪帆最后的思考，我们今天的大会不仅仅是站在自我追踪他人的故事，其实这个会议融合了很多不同的视角，从设计到健康、到科技、到心理，到艺术，甚至到最后的科幻，其实只是希望这个能够作为跨界的开始，让我们不管从事什么领域的工作，是在哪个领域，在钻研，我们都可以站在同一个舞台上探讨我们共同关心的话题，然后提出问题或者我们能找到更好的答案。今天会议的最后，我们想有一个小小的仪式，我们希望能够以这次会议为基础，来昭示中国量化社区的成立，我们非常荣幸请到了宽待资本的董事长田溯宁先生，为我们接下来的仪式当中致辞，先邀请田总上台来讲几句。
田溯宁：我今天是非常受感动，下午听到这样思想的震动，而且看到这么强大的创造力，跨越不同的国家，不同的行业，在相信大数据相信技术能改变我们每个人的愿景下一起因为偶然的机会和译言网合作，我觉得这种偶然有很多必然。过去这些年我们一直是相信力量的情况之下，我们把中国最有创造力的人，相信技术和我们一样的人团结在一块，做了企业的创新。过去三年左右，主要做的事情跟基础设施有关，存储、计算、虚拟化的软件，包括端的设备，今年我们认识到最重要的不是把这些技术的基础设施做好，而是怎么样用大规模的技术和存储，来改变我们每个人的生活，而改变这种生活最重要的需要行业的知识，也需要创造者，需要想象力。
今天下午三四个小时，看到了想象力的源泉，看到了各种各样的探索，很希望宽带资本、云基地能跟中国量化个人，你们每一个人通过技术相信量化能改变我们生活的这样的人，能合作起来，我们能够真正的把这个世界做得更美好，我也是KK忠实的读者和他思想的追随者，他在技术力量里面讲，人类发明第一个工具的时候，石头来打野兽的时候，这个技术工具有两面性，你是用石斧来自相残杀，当做杀人的工具，还是用这个石斧来捕捉野兽，来满足自己的生存。我们人类一直跟这样的技术力量进行抗衡，好在在这种抗衡过程当中，善比恶多一些，哪怕多那么一点点，人类有了文明人类有了进步。陈揪帆：讲的由于数据讲来的控制，带来的专制，真是要犹豫的事情，数据使我们对未来更加乐观，使所有的人能够团结在一起，我们所有的努力技术的创新者、投资者和社会各个方面，希望这一场数据对人类影响的变化过程中，我们像KK讲的那样，把善大于恶，让文明更加进步，生活更加美好，再次谢谢大家，希望会后有更多的合作，谢谢。
Ellen Cheng：非常感谢田总，我们活动的最后一个环节，相信也是大家最期待的环节，我们请来著名摇滚乐手，这个乐队有非常好听的名字叫拍拍熊，前面大家会主义到这个地毯，这个地毯小名叫燥眠温度计，你站在这个低碳可以通过感受台上乐队的表演，来测量这个乐队的热闹程度，因为如果有20个人在这上面，非常兴奋的因为台上的表演而不断地弹跳的时候，这个温度会上升的，所以这位老兄，他为了能够为中国的摇滚事业做贡献以及给中国的摇滚事业加一些评分体系，特别发明了这么好玩的东西，如果哪些同学们待会儿能够跳的话，可以到台上来试一试，现在我把最后的时间也留给楚人怀玉。
楚人怀玉：刚才看了宣传片，大家对这个结构应该也比较了解，可以搬动上来，不用担心，一切有的一切都是始于这样的想法，作为一个摇滚音乐人，也同时作为正在北航读研究生二年级的研究生，我的专业是精密仪器，我每次看演出现场的时候，我会想，大家对于这个音乐的感知，我怎么把它测量出来，之前最原始的想法是用分贝数，叫的声音越高音乐可能更好，大家发现音乐本身的音量对它有干扰，后来我觉得用这样的方式对它测量是最靠谱的，于是乎开始试验，我们选了这样的复合地板，我们开始踩它，踩完之后确实有反应，我们开始用刚才有创客说的工具，方便把信号整合并且传到电脑上，那时候油轮斯有一个装置艺术展，我们正好在798铺了这么一个东西，借这么一个展完善这么一个技术，当时大家也是苦战了一个星期，才把这个东西弄出来，这是最后的效果图，最后这是一块完整的地板，大家踩上去之后，各个部分都会在电脑上响应出它的图样出来，当时这个铺地板的工程，其实相对来说还是很顺利的，于是乎我们相信木地板同样可以用于摇滚现场，这就是后来在视频，我会跟毛来炮（音）进行合作，当时铺得很顺利，花了一天的时间就铺好了，但是我把地板铺好的当天有一场演出，那场演出来了两三百人，现场非常激烈，于是乎那堆地板变成这样了，这是在实践中你会发现遇到很多问题，这也就是一个理念想传播下去，需要一些不断地调试。
虽然说当时在现场我也测到了很多数据，当时我就在舞台上，我眼前就是这么多观众，很明确地看到他们的反应，跟我电脑上可视化的互动的效果，因为当场的芯片没有保护得太好，8个芯片有4个完全踩坏了，像现在这样一片狼藉。还剩四个芯片，重整旗鼓，我来到了这个地方，大钟寺家具广场，找一个比地板更适合的材质，于是乎大家可以看到眼前的地毯，特别耐磨，价钱不是很贵，携带特别方便，之前铺一个地板，必须让专门的地板工施工，昨天布展的时候只是带了传感器、地板和芯片，4分钟就安装好了，这也是挫折给我带来的让我重新站起来的力量。
于是乎，在上周四，就是12月6号，我正式有了一场燥眠温度计的演出，你可以看到大家的情绪随着这个时间的进行，在我们通过这个波形来分析，起起伏伏的原因，也列了几条，我们乐队排练不是说问观众感觉怎么样，他们说挺好的，挺好是什么，这个概念就没了，每次演出都有这样一个数据，我拿数据跟他们说，你们觉得好，但是观众不一定觉得好，这就是现在做到这样一个程度，但是大家很明显的看到，我们现在这个项目本身它的数据可视化做得不是很漂亮，但是它也没有通过网站的形式把它发布出去。所以说这也是我将来想进一步做这样一件事情，这个平台本身已经搭建起来了，毛已经每天都会去，包括今天晚上都会去测数据，一周两场演出，一年两三百场，我测了十几场演出，这样数据的积累会是很有意义的，而且将来我希望能够把这个数据实时地上传到网上，不光我自己分析，各种对摇滚乐感兴趣，对数据感兴趣的人来分析它，得出自己的观点，这就是燥眠温度计想要实现的东西，下面我开始搭建这个平台。现在做不到无线蓝牙传过来，这是下一步做的工作。
大家可以看到这个毯子，它就像是听诊器一样，分布在这个毯子底下，你踩它发出的任何节拍都可以通过这样一些芯片上传到这个电脑，我手中这个线把它们进行一个连通，让大家实地跟着我乐队的表演一起来踩这个东西，大家会看到很明显的律动，出现在屏幕上。下面可以来做这个工作。
（试验燥眠温度计）
（会议结束）