在运动界面，可以查看各种运动数据，需要说明的是拉卡拉跨界手环是可以自动识别跑步还是走路，而不需要你去在跑步和走路之间切换，这点比运动app强多了。运动数据还可以进行排行，分享到朋友圈。排行榜上经常看到别人都是2万多步，真的有点闹心！
对于睡眠监测功能，这款手环也是具备的，手环的睡眠监测功能其实并不能帮助我们改进睡眠，它只是能够帮我们记录睡眠时间和睡眠的质量，但我个人认为这本身是一个非常不错的功能，因为它可以帮助我们了解睡眠情况，督促我们保证一定的睡眠时间。劳逸结合、保证充足得睡眠是非常重要的。
手环在睡眠监测上最大的挑战是人们是否习惯佩戴手环去睡觉，因为大多数人习惯睡觉时摘下所有的配饰，所以手环佩戴舒适性就比较重要了。我晚上戴着拉卡拉跨界手环睡觉刚开始确实有些别扭，但是时间长了也习惯了，没有感觉什么不适，不过提醒大家睡觉时别把手环戴太紧了。
拉卡拉跨界手环背部搭载光电式心率传感器，支持实时连续的心率监测。运动心率对于专业运动来讲还是很重要的，关键是要准。我拿来399元买的血压计跟拉卡拉跨界手环测量的心率作为对比，发现两者的心率测出来是一样的，我又找出之前去医院体检的体检表，体检测量的心率也和拉卡拉手环测的一样，所以拉卡拉跨界手环测量心率还是比较准的。